Название: Психологический практикум - Методические разработки (Л.В. Кавун)

Жанр: Психология

Просмотров: 1129


Упражнение «баранья голова» («снежный ком»)

 

Инструкция ведущего (для группы ранее не знакомых друг с другом людей):

– Нам предстоит большая совместная работа, а потому нужно познакомиться и запомнить имена друг друга. В тренинге нам предоставляется шикарная возможность, обычно недоступная в реальной жизни, – выбрать себе имя. Ведь часто бывает: кому-то не очень нравится имя, данное ему родителями; кого-то не устраивает форма обращения, привычная для окружающих,– скажем, все вокруг зовут девушку Ленка, а ей хочется, чтобы к ней обращались «Леночка» или «Ленуля» или особенно необычно и ласково, как обращалась мама в детстве. Некоторым по душе, если их называют по отчеству без имени – Петрович, Михалыч. А кто-то втайне мечтает о красивом имени, которое носит его кумир. Есть люди, которые имели в детстве забавную кличку и были бы не против, чтобы и сейчас в неформальной обстановке к ним обращались именно так. У вас есть тридцать секунд для того, чтобы подумать и выбрать для себя игровое имя. Все остальные члены группы в течение всего тренинга будут обращаться к вам только по этому имени.

Такое предложение наверняка вызовет оживление и улыбки. Возможен вопрос о том, можно ли оставить свое собственное имя, которое его носителя вполне устраивает. Безусловно, человек вправе оставить за собой любое имя. За каждым сохраняется и право изменить свое имя в течение тренинга. Использование игрового имени в тренинге не только сразу задает определенную игровую условность происходящему в группе и готовит участников к выходу за пределы житейски ограниченной реальности, но и способствует развитию рефлексивных процессов. Иногда только апробирование «чужого» имени позволяет осознать важность и принять полностью свое собственное имя. Кроме того, это интересная возможность побыть «другим», посмотреть на себя с непривычной точки зрения, а значит, осознать новые грани своей личности.

– А теперь представимся друг другу. Сделаем это так, чтобы сразу запомнить все игровые имена. Наше представление будет организовано так: первый участник называет свое имя, второй – имя предыдущего и свое, третий – имена двух предыдущих и свое и т.д. Последний, таким образом, должен назвать имена всех членов группы, сидящих перед ним. Записывать имена нельзя – только запоминать. Эта процедура называется «Баранья голова». Почему? Если вы, называя своих партнеров, забыли чье-то имя, то произносите «баранья голова», конечно, имея в виду себя, а не того, чье имя вы забыли. Дополнительное условие – называя человека, обязательно посмотреть ему в глаза.

Большое значение имеет то, какое имя предлагает первый из участников: если он не побоится рискнуть, то и другие выберут необычные, яркие имена.

Если в группе собрались люди, ранее уже знакомые друг с другом, то ведущему лучше настоять на использовании нетрадиционных игровых имен, чтобы не включались стереотипы привычных отношений.

 

Упражнение «Выявление соответствия индивидуального

и общего мнения»

 

Цель: актуализировать потребность к децентрации, готовность к восприятию (или даже допущению возможности существования) иной, отличной от собственной, позиции.

А. Все участники сидят в кругу. Одному из них предлагается пересадить всех, учитывая цвет глаз – от светлоглазых до темноглазых. Никто не имеет права корректировать его мнение в ходе выполнения задания.

После того как задание выполнено, кому-нибудь другому предлагается скорректировать полученную комбинацию по-своему. Затем то же самое предлагается выполнить следующему желающему.

Чаще всего кто-нибудь высказывает мысль о том, что у каждого свое видение, и сколько бы ни было «корректоров», каждый внесет свои изменения: «Каждый видит по-своему». Если же к этому выводу никто не приходит, руководитель сам подводит к нему, задавая наводящие вопросы.

Б. Предлагается одному участнику пересадить всех в соответствии с тембром голоса. Каждый участник произносит «своим голосом» свое имя. Прослушав эти голоса, ведущий должен рассадить всех, следуя принципу – от самого высокого голоса до самого низкого. Затем выбирается (или вызывается сам) еще один участник и корректирует расстановку участников по тембру голоса.

После нескольких попыток всем становится очевидным, что каждый «слышит по-своему». Таким образом, в первых двух упражнениях демонстрируется оригинальность зрительного и слухового восприятия.

В. Далее проверяется еще один канал восприятия – кинестетический.

Предлагается расставить участников «по теплоте рук» (желательно для выполнения упражнения выбрать самых стеснительных участников, поскольку это упражнение дает и терапевтический эффект, прикосновения увеличивают степень доверия участников группы). Первый участник берет в свои руки поочередно руки остальных (или пожимает руки в виде приветствия), а затем рассаживает всех по принципу «руки теплее – холоднее». Второй участник корректирует расположение участников в ряду.

В заключение всем участникам предлагается занять место, на котором ему хочется сидеть в данный момент. Членам группы предлагается обсудить, как при наличии таких больших различий в индивидуальном восприятии людям удается решать проблемы общения и взаимодействия.

В финале обсуждения желательно подойти к формулированию принципа: «Каждый имеет право чувствовать, видеть, слышать, думать по-своему; каждый обязан признавать это право за окружающими».

Рефлексия занятия

 

Занятие 2 (2 часа)

 

Цель: «расшатывание» психологического барьера эгоцентризма, формирование готовности увидеть точку зрения другого человека (толерантных установок в сознании).

Разминка

Сейчас мы поздороваемся друг с другом и сделаем это так: будем подходить друг к другу и здороваться. При этом каждый из партнеров использует свой способ приветствия, который должен быть невербальным. Со следующим партнером надо поздороваться тем способом, который использовал, здороваясь с вами, ваш предыдущий партнер. Если в какой-то из пар встретятся два одинаковых приветствия, то следующих своих партнеров эти два человека должны приветствовать новым способом.

В результате этого упражнения улучшается настроение, возрастает непринужденность поведения членов группы, сокращается дистанция в общении.

После упражнения нужно дать возможность участникам группы высказаться о своем актуальном состоянии, чувствах, впечатлениях.