Название: Принципы развития силовых и циклических способностей двигательных единиц различного типа и вида

Жанр: Технические

Просмотров: 1171


Ведение

В современной теории спорта планирование тренировки рассматривается как один из важнейших факторов управления тренированностью спортсменов.

Повышение эффективности планирования подготовки спортсменов связано с решением проблемы оптимизации в системе организованных физических воздействий.

Оптимальное планирование предполагает выбор из множества (альтернативных) вариантов одного оптимального, т. е. «наилучшего с точки зрения заданного критерия оптимальности и определённых ограничений» [45; С.16].

Специалисты в области анализа процессов функционирования саморегулирующихся систем [1, 2 и др.], к которым относится и организм человека, отмечают, что проблема оптимальности возникает тогда, когда существуют ограничивающие условия и «достижение оптимальности состоит в наилучшем удовлетворении этих условий» [45; С. 17]. Они различают два рода ограничений:

1) законы природы, отражающиеся в тех или иных явлениях и определяющие поведение различных систем;

2) ограниченность ресурсов, энергии или иных величин, которые в силу физической природы той или иной системы не могут или не должны выходить за некоторые пределы.

Как видим, эти ограничения определяют условия выбора оптимального варианта, требуют приведения рекомендаций специалистов в соответствии с определёнными объективными закономерностями, действующими в данной среде.

Под физическим воздействием мы понимаем процесс, связанный с мышечной работой и отражённый в виде конкретных изменений показателей, характеризующих состояние организма на всех уровнях организации.

С позиции теории управления основное назначение системы организованных физических воздействий – поддерживать признанный по каким-либо свойствам нормальным режим подготовки спортсмена в условиях внешней среды.

Анализ научно-методической литературы по вопросам планирования в спорте показывает, что система организованных воздействий обеспечивает эффективное управление функциональной подготовкой спортсменов, если она определена по следующим параметрам:

– соотношение физических воздействий разной направленности;

– чередование физического воздействия и отдыха;

– взаимосвязь физических воздействий разной направленности во времени;

– мера физического воздействия.

История развития теории и практики спорта отражает процесс формирования содержания понятий всех перечисленных выше параметров системы. В настоящее время проблема оптимального решения как отдельно взятого параметра, так и их взаимосвязанной совокупности в полной мере не нашла ни теоретического, ни практического решения. Доказательством служит многообразие точек зрения специалистов по этим вопросам. Ситуацию ещё более усложняет тот аспект, что решение этих проблем осуществляется с позиции различных разделов науки (биохимия, физиология, педагогика, психология и др.), т. е. связано со спецификой профессиональных интересов и уровнем знаний.

В ряде работ были предприняты попытки распределить всё многообразие действия физических упражнений на организм спортсмена по определённым признакам.

Анализ публикаций отечественных и зарубежных специалистов показывает, что совокупность классификаций направленности физических воздействий можно систематизировать, во-пер-вых, по природе показателей, обусловленной спецификой профессиональных интересов исследователей, занимающихся этой проблемой (педагоги, биологи, биомеханики и др.), во-вторых, по специфичности действия физических упражнений на отдельные системы и организм в целом (общеразвивающие, специально развивающие; восстанавливающие, поддерживающие, развивающие; аэробное, смешанное, анаэробное энергообеспечение и т. д.).

В практике занятий человеком физическими упражнениями проблема выбора соотношения физических воздействий разной направленности была поставлена очень давно. Исследования специалистов по вопросу зарождения физического воспитания в человеческом обществе показывают, что в процессе приобретения человеком жизненно необходимых умений и навыков формировались представления о специфичности физических упражнений (например, сила, быстрота) и необходимости учета ее в подготовке к предстоящей деятельности.

Занятия физическими упражнениями и спортом как общественные явления тесно связаны с воспитанием. В этой связи первоначально, в историческом аспекте, специфичность физических упражнений рассматривалась специалистами в области физического воспитания лишь с позиции педагогических признаков.

Последовательное привлечение к решению проблем физического воспитания и спорта специалистов из других областей науки способствовало формированию наблюдаемой в настоящее время в этой области систематизации по основным классификационным признакам.

Интеграционные подходы к решению проблемы оптимального планирования физических воздействий учитывают специфичность физических упражнений одновременно по ряду признаков (педагогические, физиологические, биохимические и др.).

Анализ научно-методической литературы показывает, что при составлении тренировочных планов специалисты предусматривают распределение физических упражнений по специфичности действия в основном из следующего ряда систем показателей:

– физические качества (сила, быстрота, выносливость и др.);

– общеразвивающие, специально развивающие;

– тренировочные, соревновательные;

– восстанавливающие, поддерживающие, развивающие;

– энергообеспечивающие.

Изучение научных публикаций по вопросу специфичности действия физических упражнений и их систематизации позволяет констатировать, что до настоящего времени эта проблема не нашла однозначного решения. Рекомендации специалистов по вопросу соотношения физических воздействий разной направленности рациональны, но не оптимальны, так как их закономерная основа не удовлетворяет требованию – ограничению первого рода (законы природы, отражающиеся в тех или иных явлениях и определяющие поведение различных систем).

В системах показателей – по основным физическим качествам; общеразвивающие, специально развивающие; тренировочные, соревновательные; восстанавливающие, поддерживающие, развивающие – отсутствует истинная (не статистическая) закономерная основа, определяющая показатели направленности физических воздействий.

Системы показателей по способу энергообеспечения построены на истинно закономерной основе, но не в полной мере решают проблему оценки границ между физическими воздействиями разной направленности, которая разрешается в практике спорта за счёт использования средневзвешенных значений.

Рекомендации специалистов при планировании нагрузки разной направленности на основе широко используемых в настоящее время комплексных классификаций, т. е. таких, в которых специфичность действия физических упражнений согласовывается одновременно по ряду признаков (педагогические, физиологические, биохимические), отличает более высокая степень ошибки, что обусловлено, с одной стороны, отсутствием истинных закономерностей, связывающих системы показателей различной природы, с другой – взаимодействием неопределённостей, характерных для каждой отдельно взятой системы показателей.