Название: Экологические основы здоровья - (Траулько Е. В.)

Жанр: Экономика

Просмотров: 1458


1.1. сущность и компоненты физической культуры

 

Физическая культура – очень широкое понятие. Оно включает использование физических упражнений в определенном количественном и качественном сочетании, направленных на: 1) за-каливание организма; 2) поддержание и укрепление здоровья человека; 3) рациональную организацию труда и отдыха; 4) формирование активной жизненной позиции и долголетия.

Физическая культура – органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, которые передаются генетически и развиваются в процессе жизни под влиянием воспитания, деятельности и окружающей среды. Физическая культура удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечениях, в некоторых формах самовыражения личности через социально активную полезную деятельность. Результатом деятельности в физической культуре являются физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков, высокий уровень развития жизненных сил, спортивные достижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие.

Благодаря профессионально - прикладной физической культуре создаются предпосылки для успешного овладения той или иной профессией и эффективного выполнения работы.