Название: Профессионально-прикладная подготовка на основе бодибилдинга (А.Ф. Гудков)

Жанр: Спорт

Просмотров: 1334


4.8. предостережения

 

Большинство атлетов-новичков, чтобы выглядеть эффектней, жаждет быстрого развития мышц рук, груди, плеч. Вы не должны делать этого. Никогда не пренебрегайте тренировкой мышц ног или любой другой части тела. Для доведения отстающих групп мышц до общего уровня существует специализация. Если вы поступите иначе, то не ждите прогресса в атлетических занятиях. К тому же не исключено, что ваша фигура станет несбалансированной и бесформенной, что вам совсем не нужно. Если вы тренируетесь неправильно, вам придется взять всю ответственность на себя!