Название: Профессионально-прикладная подготовка на основе бодибилдинга (А.Ф. Гудков)

Жанр: Спорт

Просмотров: 1270


Словарь терминов

 

 

Бодибилдер

буквально: «телостроитель»

Вес

отягощение, используемое для тренировки (вес штанги)

Жим

выжимание, подъем груза

Кроссовер

тяги веса на блоках

Негативные

повторения

повторение упражнения «через силу»

Пауэрлифтер

силовой троеборец

Сет

один подход к спортивному снаряду

Становая тяга

становая сила (тяга веса)

Стретчинг

изометрическая растяжка мышц, сухожилий, связок

Читинг

выполнение упражнения в быстром темпе